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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1472871112/

1: 名無しさん 2016/09/03(土) 11:51:52.319 ID:YCnaxEwf0.net

ご飯美味しくて全然痩せない....
太ももはすごいことなってきた



no title


2: 名無しさん 2016/09/03(土) 11:52:16.079 ID:/u1Ua/Eg0.net

凄すぎ


3: 名無しさん 2016/09/03(土) 11:52:29.275 ID:rU8njkl/d.net

A型ではないな


6: 名無しさん 2016/09/03(土) 11:54:06.210 ID:YCnaxEwf0.net

毎朝毎夕タイムアタックホント楽しい
帰宅後ちょいちょい吐くけど痩せない....


7: 名無しさん 2016/09/03(土) 11:54:24.212 ID:+7yuLQ/U0.net

ちゃんととって


8: 名無しさん 2016/09/03(土) 11:54:34.538 ID:57GtER0B0.net

汗かくじゃん?


14: 名無しさん 2016/09/03(土) 11:55:58.010 ID:YCnaxEwf0.net

>>8
職場の近くに市民プールがあるからシャワー浴びれるのよ


12: 名無しさん 2016/09/03(土) 11:55:23.074 ID:CWasb3Qcd.net

そのまんま競輪選手に転職しろ


20: 名無しさん 2016/09/03(土) 12:00:36.524 ID:YCnaxEwf0.net

>>12
この前ロードレースの人にはスプリントで勝ったよ


13: 名無しさん 2016/09/03(土) 11:55:54.909 ID:p2PIy8e20.net

体重変わらなくても脂肪落とせて筋肉付いたら痩せたってことだろ
筋肉の方が脂肪より重いし


17: 名無しさん 2016/09/03(土) 11:57:10.228 ID:YCnaxEwf0.net

>>13
うっすら腹筋は割れてきた気がする


16: 名無しさん 2016/09/03(土) 11:56:35.831 ID:1zH00Prw0.net

往復何キロ?


18: 名無しさん 2016/09/03(土) 11:58:38.497 ID:YCnaxEwf0.net

>>16
片道15キロ
高低差80mくらい
家が丘の上にあるから帰りはちょっとだけヒルクライム


19: 名無しさん 2016/09/03(土) 12:00:28.701 ID:TdyjwoF80.net

それ以上痩せる必要ねえだろ


21: 名無しさん 2016/09/03(土) 12:01:12.013 ID:YCnaxEwf0.net

>>19
体重3ケタあるんだけど…


22: 名無しさん 2016/09/03(土) 12:02:09.001 ID:qPU0oTl+0.net

減量出来てなくても体脂肪減ってるならいんじゃね?(適当


24: 名無しさん 2016/09/03(土) 12:04:40.332 ID:YCnaxEwf0.net

>>22
体脂肪は減ってるのかな
腹筋浮いてきてるし減ってると信じたい


39: 名無しさん 2016/09/03(土) 12:28:03.169 ID:MwxJE1KI0.net

太股のこれ筋肉じゃねーかやったな。


42: 名無しさん 2016/09/03(土) 12:28:58.901 ID:YCnaxEwf0.net

>>39
履けるジーパンがないんだが…


43: 名無しさん 2016/09/03(土) 12:30:04.608 ID:AjaYj8gF0.net

カロリー計算始めた方がいいんじゃね?
誤差は勿論あるけど数値化した方が食べ過ぎずに済むし


45: 名無しさん 2016/09/03(土) 12:31:21.672 ID:YCnaxEwf0.net

>>43
カロリー計算か
現役の頃は何でもかんでも量を食べてデカいのが正義だったからな
ちょっと調べてみるわ


46: 名無しさん 2016/09/03(土) 12:31:38.613 ID:/u1Ua/Eg0.net

デブだけど自転車何乗ってるの?


48: 名無しさん 2016/09/03(土) 12:33:54.947 ID:YCnaxEwf0.net

>>46
通勤用はジャイアントのクロスバイクを街乗り全天候型に改造したやつ
サイクリング行く時はデローザのロードレーサー


51: 名無しさん 2016/09/03(土) 12:35:53.694 ID:AjaYj8gF0.net

http://yuchrszk.blogspot.jp/2016/04/blog-post_17.html?m=0
俺はここを参考にしながら減量成功中だ
カフェインはマジでオススメ


54: 名無しさん 2016/09/03(土) 12:38:21.075 ID:YCnaxEwf0.net

>>51
ビルダーの減量期の真似かー
楽しい自転車のったら好きなもん食べてても痩せるだろと思ってたらデカくなったから食事も気をつけてみるわ


57: 名無しさん 2016/09/03(土) 12:49:51.441 ID:AjaYj8gF0.net

気長に一緒に痩せようぜ
3ヶ月ぐらい無理なく食事制限すりゃ何とかなる


60: 名無しさん 2016/09/03(土) 12:54:40.602 ID:YCnaxEwf0.net

>>57
やってみるわー


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  • 1 , ブランドコピーの見分け方   2017-07-17 10:20:37 ID: YzRiNTNk
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