スポンサードリンク

おすすめ

スポンサードリンク

お知らせ



記事紹介ありがとうございます。

GIGAZINE
Girls Reader
激安特価板ブログ
変人窟
HK-DMZ PLUS.COM様 
情報屋
DDN JAPAN


oni01.png

最新記事

月別アーカイブ

カテゴリー別アーカイブ

人気記事

人気記事


今女が必死にリツイートしてる画像wwwwwwwwwwwwwwwwww

【悲報】 バッカッターがやらかすwwwwwwこれは酷いwwwwwwwwww

【驚愕】日本がヤバイ!!!南海トラフ地震の震源域でヤバイ情報が発覚・・・・(;゚д゚)ゴクリ

スポンサード リンク

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1500503065/

1: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:24:25.26 ID:3MznCxbg0.net

102キロ→103キロ


終わりやね…


2: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:24:51.74 ID:9ZCVROI40.net

見た目は?


8: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:26:20.79 ID:3MznCxbg0.net

>>2
わからへん…自分で自分の見た目とかようわからんで
坂道でも少しずつ脚のきつさが軽くなってきてる気はするけど


9: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:26:28.34 ID:xfeddT7Rd.net

二週間で40キロって一日あたりだとすっげー少なくね?


16: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:27:46.34 ID:3MznCxbg0.net

>>9
最初は2キロとか3キロずつ走ってたけど、今週は5キロ6キロにしたら翌日まで脚がきつくて
三日おきくらいに休みいれてる
今日は6.5走った


41: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:32:03.71 ID:ECc0Ojd20.net

飯減らせよ、そんくらいあるならちょっと減らすだけでも数キロは落ちるぞ
それに運動併用な


44: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:32:23.89 ID:P9KmLzTx0.net

デブは走るな
漕ぐか泳げよ


55: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:34:22.06 ID:3MznCxbg0.net

>>44
くっそど田舎の山で、200メートルくらいの高低差あるから
自転車なんて危なくて誰もつかわんで。
20年くらしてて周囲で自転車使ってる人みたことない
当然市営プールなんて10キロ以上離れてて毎日いくのは無理や…


46: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:32:57.25 ID:L2vW/3RwM.net

1時間ぐらいクロールでプール行ったり来たりを週3回やってたら、脂肪が8kg落ちて筋肉が4kgついたで


49: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:33:21.68 ID:DkUByLKzM.net

胃が痛くて常に食べ物食べられない時は2キロ減ったんやぞ

つまりそういうことやデブ


61: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:35:03.72 ID:3MznCxbg0.net

>>49
わいもノロウイルスくらったときは3キロから4キロくらい減ったけど
そういうのはリバウンドしそうやし…


52: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:33:53.05 ID:PG4qIHhPp.net

ガチで痩せるのは夕飯食わないダイエット
もしくはお茶碗半分だけであとは野菜とか


67: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:36:15.12 ID:5Z8LPXVzM.net

イッチは運動にどれだけ時間割けるんや?まず何よりも続けることが大事なんやで
長時間の拘束は外に出ることが億劫に感じてくるし、また今日も○○時までやるのか、とか思うとサボりに繋がるんやで
それが一番アカンねん


78: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:39:05.43 ID:3MznCxbg0.net

>>67
今忙しいから夏の峠越えるまでは1時間から一時間半以内にしたい感じや


80: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:39:43.02 ID:mgAan/xwp.net

毎日45分ウォーキングを週5でした方が絶対痩せるで


85: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:40:08.52 ID:3MznCxbg0.net

>>80
根本的にその時間以上ははしっとるで


136: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:48:38.14 ID:ndZCfSJwa.net

身長はいくつやなんや?


146: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:50:03.26 ID:3MznCxbg0.net

>>136
177


148: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:50:58.57 ID:3M4hvTeP0.net

デブじゃなくても走り始めは膝痛なるよな


157: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:52:08.64 ID:3MznCxbg0.net

>>148
みんな膝膝いうけど、わいは今まで生きてきて
走ったから膝が痛いと感じたことないんよなぁ
人生のほとんどをデブとして過ごしてるけども


192: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:58:36.75 ID:9aWR32dbd.net

177なら100キロあってもデブ感ないんじゃねえの


200: 名無しさん 2017/07/20(木) 07:59:56.08 ID:3MznCxbg0.net

>>192
80キロ台のときもコンプレックスあったけど「別にそんなでもない」みたいに言われてたけど
油断して90台になったら「クマさんみたいになっとるやん」っていわれたから多分かなりヤバい
二重アゴとか、乳が垂れてるとかはないかな…たぶん…


214: 名無しさん 2017/07/20(木) 08:02:36.90 ID:liKmkV6i0.net

続けられればそれでええよ
ワイは水泳より音楽聴いて走るのが好きやからそればっかりして痩せた


人気記事

        

人気記事

コメント

    コメント一覧

  • 1 , 名無しのノム速   2017-07-24 00:43:38 ID: OTJkNWE5
    食事制限せんとそら痩せませんは。
  • 2 , 名無しのノム速   2017-07-24 00:54:48 ID: MTRmZTYw
    それ以上に食べてたらもともこもないわなwこれだから…。 しかもくそデブが急に走ったら膝痛めて長期休止になると思うんだけど。歩きでも痛めるのでは?と思うレベル。
  • 3 , 名無しのノム速   2017-07-24 01:03:43 ID: YzgzYTlm
    コレラ、赤痢、チフス等に罹患すれば速攻で痩せるぞ
  • 4 , 名無しのノム速   2017-07-24 02:08:29 ID: ZjVhMWMz
    2週間くらいの運動で判り易い結果が出る訳ないだろ。
    無理せずにチョットずつ距離を増やして、半年は続けることが肝心。
    3ヵ月は体重も減らないと思うけど、そこから段々と減りだして半年過ぎた頃から一気に体重も減って、身体も締まってくるはず。

    デブは2,3ヵ月で体重減という結果が出なくて諦めてしまうから、永遠のデブなんだよ。
  • 5 , 名無しのノム速   2017-07-24 03:48:03 ID: NTcxMmZi
    二週間では無理っていうか3キロ走ったぐらいでは、
    ご飯一杯分も消費してない。
  • 6 , 名無しのノム速   2017-07-24 05:30:47 ID: MDg2ZWU1
    筋肉増えてるから、
    しばらくしたら減りだす。
  • 7 , 名無しのノム速   2017-07-24 07:17:46 ID: MDc1YWI1
    >>80
    >毎日45分ウォーキングを週5でした方が絶対痩せるで

    >>85
    >>>80
    >根本的にその時間以上ははしっとるで

    マテマテ。
    1日当たり3km程度だろ。
    それを45分以上って、それは「歩く」のと速さがほとんど変わらないぞ。
    その速さで3km程度だったら、歩いた方が脂肪は燃焼し易い。
    色々、ダメだなコイツ。
  • 8 , 名無しのノム速   2017-07-24 08:25:37 ID: Y2NiNWJl
    金かけたのでやめられないという意味でもエアロバイク買うのがいいぞ
  • 9 , 名無しのノム速   2017-07-25 08:37:17 ID: MDUxMWY2
    9日間、毎日20kmウオーキングで15kg減ってベルトも15cm余った。
  • 10 , 名無しのノム速   2017-07-25 09:03:18 ID: ZDIwMTFh
    177cmも嘘松でほんとは160cmくらいのチビデブ
    1日3キロとか舐めてんのか
コメントする
名前
コメント